+421 949 877 342
EMIL ŠPALDA

2 HODINOVÝ ADVANCE WORKSHOP WHM - DYCH A ĽAD


Praktikuješ WHM dlhodobo sám? Upadá tvoja motivácia? Nevieš sa nakopnúť?

Príď zažiť opätovne jedinečné naladenie a silu skupiny. Efektívny a praktický výcvik pre odolnosť tela a mysle metódou Wima Hofa, kde pôjdeme viacej do hĺbky. Tento motivačný advance workshop svojim rozsahom v mnohom presahuje len štandardnú výučbu a praktizovanie Wim Hof Method.

Zážitkový advance workshop vás zavedie do sveta „ľadového muža“ - Wima Hofa a jeho metódy, pod vedením skúseného a certifikovaného inštruktora WHM Emilia Špaldu (slovenského Wim Hofa, ktorý má prezývku „ICE GRIZZLY“). Zaži bezpečný reštart svojej praxe na inšpiratívnom workshope s Emiliom, ktorý je zameraný najmä praktický, plný zážitkov a neopakovateľných momentov.

Zažijete vedené vedomé dýchacie cvičenia, meditácie a samozrejme nebude chýbať aj osviežujúci vedomý kúpeľ v ľade. Každá aktivita je navrhnutá tak, aby vám pomohla podporiť vašu plnú silu, mentálnu pohodu a vnútorný pokoj. Skupinové cvičenie v prostredí rovnako naladených ľudí vytvára atmosféru podpory a motivácie. Tréning robí majstra a človek je spoločenský tvor. Poďme spolu tvoriť svoju lepšiu, zdravšiu, silnejšiu a šťastnejšiu verziu samého seba.

WHM workshop je určený iba pre pokročilých, tzn. pre absolventov 1-dnových a 10-týždňových kurzov alebo víkendových pobytov WHM. Neabsolvovali ste ešte žiadny kurz? Skvelé, máme pre vás dostupné termíny, v ktorom získate potrebné skúsenosti.

Pokiaľ si denne venujeme aspoň chvíľku sami sebe s vedomým a láskou naplneným zámerom, dejú sa v živote zázraky.

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ?


  • Absolventi 1 dnových a 10-týždňových kurzov alebo víkendových pobytov WHM

  • Tí, ktorí hľadajú rovnakú krvnú skupinu a nové zážitky

  • Pokročilí WHM, ktorí si chcú overiť, či techniky vykonávajú správne

  • Ľudia, ktorých motivuje neustála práca na sebe

  • Všetci, ktorí chcú opätovné prepojenie a silu team spiritu

  • Ľudia, ktorí si chcú skvalitniť svoj život

  • Pre všetkých, ktorí chcú byť v pohode, zdraví, šťastní, silní a vedomí

V RÁMCI WORKSHOPU DYCH A ĽAD ZAŽIJEŠ:

  • Tímového ducha skupiny

  • Mind set a team spirit

  • Uvoľnenie dýchacích ciest

  • Vedený power breathing so zvukoterapiou

  • Riadený vedomý skupinový kúpeľ v ľadovej vode

  • Zoznámite sa s ľuďmi s podobnou vášňou pre život

ČO VĎAKA WORKSHOPU ZÍSKATE?

  • Časovo nenáročný workshop, kde si pod vedením certifikovaného inštruktora WHM Emilia Špaldu

  • Miesto, kde sa stretávame a navzájom podporujeme na ceste k tomu, aby sme sa stali zdravšími, šťastnejšími a silnejšími verziami seba samých.

  • Prehĺbenie priateľstva s chladom

  • Lepšie spoznanie fungovania tvojho vlastného tela v extrémnych situáciách

  • Dobiješ baterky a naštartuješ sa, aby si metódu opäť efektívne praktizoval aj sám doma

  • Navýšenie tvojej odolnosti a výkonnosti

  • Osobné konzultácie, možnosť poradiť sa s inštruktorom individuálne.

  • Motiváciu skupiny

  • Krásne a bezpečné prostredie v prírode, ktoré dodá správnu energiu nášmu tréningu

  • Silnejšie prepojenie so sebou samým a  prírodou kdekoľvek a kedykoľvek

  • Všetky cvičenia si prakticky vyskúšate a zistite, či ich vykonávate správne.

  • Rýchlejší návrat k sebe samému, prehĺbenie sebalásky a aktiváciu vnútornej sily.

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Kurz je vhodný pre každého, ak:

Máš viacej ako 21 rokov

netrpíte epilepsiou ani žiadnym kardiovaskulárnym ochorením.

nie ste tehotná alebo dojčiaca žena. Zvýšené hladiny adrenalínu spojené s technikami WHM by mohli ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa.

netrpíte Raynaudovým syndrómom typ II.

nie ste krátko po operácii

alebo netrpíte akýmikoľvek inými vážnymi zdravotnými problémami. Vždy sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete praktikovať Wim Hof metódu.

KURZ - 2 HODINOVÝ ADVANCE  WORKSHOP WHM – DYCH A ĽAD

Hoci vždy existuje hrubý náčrt, „No Program“ je mantra metódy Wima Hofa. Pre najlepší zážitok choďte do toho s otvorenou mysľou a bez očakávaní. Časy začiatku a konca uvedené v tejto časti sa môžu zmeniť.

ADVANCE WORKSHOP WHM - DYCH A ĽAD doprajte si kurz sebe alebo rodine, kamarátom alebo známym vo forme darčekovej poukážky. Kapacita kurzu je 25 osôb

  • Termín kurzu:

    sem pridať termín (bude aj vo FAPI)

  • Cena:

    30 €
Prihlásiť sa  Darčekový poukaz 

Mám darčekový poukaz 

 Kontaktujte nás 

UPOZORNENIE

Maj prosím na pamäti a buď si vedomý toho, že si plne zodpovedný za svoj život. Všetko, čo sa rozhodneš z našich odporúčaní použiť a aplikovať do svojho života, je tvojou vlastnou zodpovednosťou. Cieľom zdieľania informácií prostredníctvom tohto webu je inšpirovať k vyššej kvalite života a zdravia.

Dýchacie cvičenia môžu mať silné fyziologické účinky a musia byť praktizované podľa pokynov. Vždy ich vykonávajte v bezpečnom prostredí v ľahu. Nikdy neprevádzajte WHM cvičenie pred alebo počas potápania, riadenia, plávania, kúpania alebo za iných okolností, kedy by strata vedomia mohla spôsobiť zranenie. Dýchanie metódou Wim Hof môže spôsobiť mravčenie, zvonenie v ušiach, citlivosť, uvoľnenie emócií alebo iné pocity. Ide o normálne reakcie a nie sú dôvodom na obavy. Pozorne počúvajte signály z vášho tela. Nikdy nič nerobte na silu.

Chlad vyvoláva stresovú reakciu a extrémny chlad môže byť pre vaše telo šokujúci. Dôrazne odporúčame začať pomaly a postupne zvyšovať čas strávený v studenej vode alebo chlade. Vždy trénujte bez toho, aby ste sa museli príliš nútiť, a pozorne počúvajte signály z vášho tela. Ak sa metóda nepraktizuje zodpovedne, existuje riziko podchladenia.

Všetky informácie, ktoré poskytujeme, vychádzajú z našich skúseností a názorov. To neznamená, že je to absolútna pravda pre každého. Každý človek je odlišný a jedinečný, a preto niektoré veci fungujú pre rôznych ľudí rôzne.

Ak sa rozhodneš inšpirovať sa, odporúčame predtým porozprávať sa so svojím praktickým lekárom alebo vykonať iné primerané opatrenia, aby si zabezpečil(a), že účasťou na našom kurze alebo konaním, ktorým sa inšpiruješ, Ti nevznikne žiadna dočasná ani trvalá ujma alebo poškodenie na psychickom alebo fyzickom stave. Zároveň odporúčame konať opatrne, citlivo a pravidelne reagovať na odozvu svojho tela, ktoré je Tvojím rámcom. Fotky a videá na tomto webe boli zhotovené po intenzívnej príprave a dlhoročnom tréningu. Nedopočujeme ich napodobovať.